FC Zlín oficiální web

Kilometry i sprinty na krátkou vzdálenost. Ševci využívají k tréninku atletický stadion ve Zlíně

Zlínský tým odstartoval druhý týden zimní přípravy. V mrazivém počasí budou celý týden dopolední bloky věnované zejména běhu. Tím dostal tentokrát větší prostor kondiční trenér Michal Molek. 

Atletika, posilování, odstraňování disbalancí, kompenzační a stabilizační cvičení, to všechno souvisí s fotbalem. Také proto, že se tím dá předcházet zraněním.

Ševci po fyzických testech pracují na odstranění nedostatků, které tyto testy odhalili. Mimo to hráči pracují na zvýšení fyzické kondice, ze které budou čerpat minimálně celou jarní část sezony. 

„Nebudeme se pohybovat pouze na Vršavě, ale budeme i na atletickém oválu, kde zařadíme víc atletické přípravy,“ přiblížil v úvodu zimní přípravy hlavní trenér Jan Kameník, který se svým realizačním týmem uvítal využití atletického stadionu ve Zlíně.

Jak řekl, tak se stalo. Poměrnou část tréninkového plánu tráví svěřenci trenéra Jana Kameníka na atletickém stadionu ve Zlíně. 

„Hráči polykají neoblíbené, přesto nezbytné běžecké dávky,“ prozradil  kondiční trenér Michal Molek. „Postupně přecházíme od nabírání základního objemu na kratší běhy ve sprintu,“ pokračuje. 

Po hrubé fyzické přípravě bude následovat další část přípravy. „Budeme se zaměřovat na každý post zvlášť, protože jejich fyzické požadavky jsou různé,“ řekl Molek.